Mental sundhed er en vigtig del af vores generelle velbefindende, og ligesom vi tager os af vores fysiske helbred, bør vi også prioritere vores psykiske helbred. Dette indlæg vil fokusere på en bestemt aspekt af mental sundhed, nemlig obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). Hvad er OCD? OCD, eller obsessiv-kompulsiv lidelse, er en psykisk lidelse, der er karakteriseret ved tvangstanker og/eller tvangshandlinger. Tvangstanker […]
“Mit mentale helbred er ikke godt. Jeg føler, at jeg ikke er god nok. Jeg ønsker at forbedre mig i Danmark, men ved ikke hvor jeg skal starte.” Dette er alle almindelige tanker og følelser blandt folk, der kæmper med deres mentale sundhed. Hvis du har det sådan, er det vigtigt at huske på, at du ikke er alene. der […]
Når det kommer til det danske sundhedsvæsen, er der nogle få ting, der skiller sig ud. For det første er det et offentligt system, hvilket betyder, at det er finansieret af skatteyderne. For det andet er det et universelt system, hvilket betyder, at alle borgere har ret til sygesikring. Og for det tredje er det et system med en enkelt […]
Der er et par forskellige teorier om, hvorfor atleter lever længere end den gennemsnitlige person. En teori tyder på, at på grund af deres intense træning og disciplin har atleter mindre stress og er mere i stand til at håndtere problemer, når de opstår. En anden teori antyder, at fordi atleter er mere fysisk aktive, er de mindre tilbøjelige til at udvikle kroniske sygdomme.
At sove nøgen har flere sundhedsmæssige fordele, som ofte er overraskende for folk. Denne artikel vil skitsere nogle af de vigtigste fordele ved at sove nøgen.